Como usar Macro

Oi gente, adivinha o que encontrei para o acervo de informações do clã, sim isso mesmo, um vídeo sobre como usar macro.Não sei se alguém tem o mesmo problema que eu tinha para usar macros (meu amigo e meu ex-professor de informatica me encinaram errado).Bom o vídeo tá ai
Não é de minha autoria

fonte:http://www.youtube.com/watch?v=WecvJqX98Mc&feature=related